一到换季的时候，面部泛红、灼热、起皮的小仙女就越来越多，每一次鱼小瑶看到真的替你们难受一万次...
可是你知道大部分的敏感肌都是你一手造成的吗？咳咳，那我们就进入正题
文章内容包括
1.敏感肌自判法则
2.敏感肌罪魁祸首
3.敏感肌如何护肤
4.敏感肌单品推荐榜
PART 1.敏感肌自判法则
很多小可爱都误认为过敏肌就是敏感肌，但是在医学上这两者有比较明显的区别。首先
，鱼小瑶先简单的带大家了解一下敏感肌和过敏症状。
过敏肌是一种肤质
过敏肌：
即易过敏的皮肤，皮肤易受到各种因素的骚扰而产生红肿、起疹、刺痛、瘙痒脱皮、水泡脓包等过敏性反应。
对护肤品的某种成分过敏、海鲜过敏、芒果过敏都可以总结为是接触到某种过敏源才引起的过敏。所以一般来说，只要避开过敏源，皮肤就可以很安全。
敏感肌是一种体质
敏感肌：
任何肤质都有成为敏感性肌肤的可能，实际上就是皮脂膜和角质层受损的皮肤。
主要呈现在外界刺激下产生的各种皮肤不耐受的反应。这类肌肤极易对成分不温和的护肤品、温度变化、环境变化而变得不稳定，出现泛红、起皮、紧绷等各种不舒适的症状。
敏感肌分为先天性和后天性两种
❗先天性敏感肌：
先天性敏感肌大多为遗传，特征为皮肤天生较薄、红血丝明显，这类皮肤天生就比较脆弱，容易受外部环境变化的影响。
❗后天性敏感肌：
后天性敏感肌是由于后天的一些刺激、不恰当的护肤行为导致肌肤变得敏感脆弱，形成了敏感肌。
其实敏感肌只有极少一部分是先天性的，多半都是后天“太作”造成的，其中最大的原因就是过度清洁和护肤，破坏了角质层和皮脂膜
NO ZUO NO DIE，WHY U TRY？
So！敏感肌≠皮肤过敏！敏感肌容易引起皮肤过敏，但是皮肤过敏却不一定是敏感肌引起的！
PART 2.敏感肌罪魁祸首
❌ 过度清洁
其实我们一天最多只需要清洁面部两次足够了，但是有一类人老觉得自己化完妆脸洗不干净，频繁使用清洁面膜、洁面仪、去角质，每晚洗脸需要三遍才心安！！当你的皮肤屏障破坏了，皮肤越来越薄，红血丝也出现了，肌肤动不动就敏感，你才知道，过度就是毁灭！
❌ 产品频繁更换症
皮肤最基础的功能是防御和保护，它的本性是抗拒外来刺激，这也包括对护扶品中活性成分的排斥。对于新接触的成分，皮肤需要一段时间适应，并逐渐“记住”它.
如果刚刚适应了新的护肤品就换另一种，皮肤又要开始新的适应阶段，而这种更换，让皮肤不停的在试新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起过敏等皮肤问题。千万别把自己当小白鼠啊~嘤嘤嘤(╥╯^╰╥)
❌ 刺激性化妆品的错误使用
经常使用含酒精的产品或频繁刷酸，你的角质层不变薄才怪！
PART 3.敏感肌如何护肤？
⭕温和洁面
选择温和的氨基酸系列洁面产品。如果觉得清洁力不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁，水温与体温相近就好，避免水温过烫过凉。切记减少洁面次数，清洁力强的皂基洁面奶、去角质和磨砂类产品短时间内就不要再使用啦~
⭕补水保湿抗敏是关键
敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！
⭕佛系护肤
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，一般做好这两块就足够了~其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤，肌肤状态不佳时如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），敏感肌不仅不能改善反而更加严重。
⭕值得关注的护肤成分
这些成分起到极大的舒缓和修复作用，值得敏感肌小仙女们关注。
✔防敏成分：尿囊素、金娄梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物
✔抗敏成分：蓝甘菊、甜没药、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物
✔修复成分：神经酰胺、棕榈酰基胶原蛋白酸、绿茶萃取物、VC、温泉水、生物活性多肽
⭕注意防晒
敏感肌极易受紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重中之重。但是需要注意的是化学防晒在防晒霜中添加了吸收特定波长的促紫外线吸收剂，给皮肤增加了相应的负担，更容易引发皮肤过敏。
而物理防晒霜通过添加反射阳光的微小粒子（二氧化钛、氧化锌）达到肌肤不受紫外线伤害，所以选择物理防晒相对来说比较安全。
⭕体内调理
养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键啊！多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜哦，身体状态好皮肤才会好~
鱼小瑶提示：这不是毒鸡汤！是真的啊喂！不听话是要被打PP的喔~
PART 4.敏感肌单品推荐榜01-卸妆篇-
1. 山茶花卸妆油
经皮肤科医师测试，不刺激不致敏，由山茶花与米糠油制成，清新淡雅。乳化速度很快，清洁力也足够，很多姑娘们都对卸妆油心怀芥蒂，生怕致痘。其实完全乳化，大可不必担心这一点。
2.Emma 卸妆膏
Emma 是一款来自英国护肤品牌，含有维生素E，茉莉和玫瑰等提取物
不含矿物油，完全没有治痘的风险，可以镇静舒缓肌肤，非常适合敏感肌
2-洁面篇-
1.三合一洗面奶
不含皂基，氨基酸洁面产品，温和不伤皮，属于低泡型洗面奶，洗完不干，皮肤软软嫩嫩。
2.黛珂 AQ完美精致保湿修复洁面
标准的氨基酸洁面乳，透明的液体，使用感觉有点像打洗手液，一泵就能打出非常丰富绵密的泡泡。
3-面膜篇-
1.IPSA茵芙纱 粘土清洁面膜
IPSA粘土清洁面膜清洁力够，也做到了柔和。不过敏感星人在使用的时候还是湿用更好。两三分钟洗掉。
2. 氨基酸面膜
换季皮肤发痒，过敏，用它就对了，它包含了健康肌肤不可或缺的九种氨基酸
和低分子化玻尿酸，成分温和不刺激。
4-水乳篇-
1.氨基酸保湿乳液
这款乳液曾获得2015年大赏第一名，有效防止皮肤敏感，去除多余油分，平衡肌肤油脂，能渗透到干燥的角质层，使肌肤变柔软的乳液型保湿液敏感肌肤怎样护肤，保湿力极高，含有氨基酸系神经酰胺等成分和保湿防御成分，专门为肌肤防御机能下降的敏感肌而设计。
2.IPSA 流金岁月爽肤水
这是一款高机能精华水，能瞬间被肌肤吸收，拥有能为肌肤高效补水。调节肌肤水油平衡，控油抗痘等功效，配合自律循环乳液可以更好的调整肌肤状态，恢复肤质本有的柔滑与细嫩。
5-精华类-
1.迪梵 全效舒缓精华液
纯天然植物配方，有效镇静舒缓肌肤及任何敏感症状。可以改善并预防泛红及两颊的红血丝问题，质地感人，延展性佳，上脸嗖嗖就吸收了。是一个需要坚持使用能看到效果的产品哦~
2.HABA鲨烷美白美容油
美白的明星产品，无添加敏感肌也能用。鲨烷和维他命C诱导体的完美结合，锁水保湿的同时，有效抵制及预防黑色素形成，可以滴在化妆水和面霜精华里使用。秋冬化妆的时候可以滴一滴和粉底液掺在一起。瞬间提升粉底的保湿力，能让妆容更服帖。
亲爱的小仙女们，今天的敏感肌干货帮助到你们了吗？希望大家都能好好伺候肌肤
养出Q弹水光肌哦~还有什么肌肤问题，需要鱼小瑶来为你解答。欢迎留言
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