美白淡斑的食物有哪些(斑淡化的去除自然方法)

苏凡今年42岁,家住重庆市,自从毕业后就在一家房地产公司当前台。年轻时,苏凡皮肤白皙,脸上一点杂质都没有,也正因为如此,她才能顺利应聘了前台的工作。但生完孩子后,苏凡发现自己的皮肤暗了下来,脸上长了些许斑点。尤其是生完二胎后,皮肤差得一塌糊涂,大大小小的斑点冒了出来,有时候看着又不像点,好似一些块状的色素,让人看着烦。

近两年来为了淡斑美白,苏凡也尝试了很多的方法,但是都没能成功。心灰意冷的她只好靠化妆品遮掩脸部的瑕疵,但妆面很快会融掉,搞得整张脸脏兮兮,油腻腻的。前台是公司的门面,苏凡也很担心自己的形象损坏了公司的荣誉。但她又无能为力。

直到有一天,她去买菜的时候听别人说喝牛奶能够祛斑美白,于是买完菜后,苏凡就到超市拎了2箱牛奶。每天喝1瓶,坚持了1个月斑点没见有什么变化,苏凡认为可能喝得太少了,就改为一天喝3瓶,又坚持了2个月。斑点还是纹丝不动,她就不再喝牛奶了。后来在闺蜜的介绍下,苏凡认识了一位皮肤科医生。

医生告诉苏凡,牛奶能够滋养皮肤,对皮肤有好处,还能补钙强身。但是牛奶中的蛋白质却不易被皮肤吸收,造成了营养的浪费,因此喝再多牛奶,淡斑美白的作用也是微乎其微的。医生表示,像苏凡的黄褐斑应该是内分泌失调引起的,回去要好好调节内分泌,养成良好的生活习惯,斑点才能淡化。

回到家中,苏凡就开始调理身体,纠正一些不好的习惯,用了三个月的时间,斑点就消失得无影无踪了。那么苏凡是如何做的呢?

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医生提醒:淡斑美白的3种食物,很多人不知道,不妨看看

1、苹果

大家都知道多吃苹果对身体好,的确如此,要不怎么会有“每日一苹果,医生远离我”的说法呢?可是你知道吗?苹果也能养护皮肤呢。跟其它水果一样,苹果也含有很多的维生素和水分,能够修复肌肤屏障,提高皮肤的抵抗力,减少黑色素的含量。充足的水分扮演着黑色素搬运工的角色,分解和代谢黑色素,减少斑点。

2、白芷

白芷作为传统的养肤食材,有着润泽女性面部,抑制黑色素的作用。所以平时女性朋友可以常吃一些,用来熬汤做菜都是不错的,很适合淡斑美白。若想较快地得到滋养,也可以直接吃包括白芷的白燕聚类物质,在白芷的帮助下,结合透明质酸钠、燕窝肽、胶原蛋白肽等营养物质,清除身体里的自由基,提升皮肤亮度,加快胶原蛋白合成,更好的抑制黑色素堆积。同时能调节内分泌,补血养颜,淡化面部斑点,防止斑点再生。

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3、哈密瓜

哈密瓜水分足,能够发挥皮肤保湿的功能。同时哈密瓜还含有很多的养肤物质,比如β-胡萝卜素(进入人体后转化为维生素A)、维生素C等,因此多吃哈密瓜能够有效减少斑点,还能美白肌肤。现在哈密瓜大量上市,赶紧吃吧。

秋季护肤小贴士:

1、做好补水保湿。秋天气候干燥,多注意补水。

2、做好防晒工作。虽然这时候日照时间大大缩短,但是还会有紫外线,每天记得做好防晒。

3、用温水洗脸。气温下降,用温水洗脸能促进脸部血液循环,防止血淤,还能帮助打开毛孔,彻底清洁皮肤。

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