无花果茶含有丰富的营养素，其中包括多种维生素、矿物质及抗氧化物质。它的主要功效和作用如下： 1. 改善睡眠：无花果茶含有谷氨酸，它可以促进神经系统的放松，帮助改善睡眠质量。 2. 提高免疫力：无花果茶中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助提高...