藕是一种常见的蔬菜和水果。因为它的营养丰富多彩，大多数人都很喜欢。经常吃莲藕可以对身体产生很多作用。它可以降低血脂，补充营养元素。关于莲藕有很多做法。可以拌入沙拉，放在汤里煮。吃莲藕是禁忌。下面会有详细介绍。莲藕的作用降血糖降血脂益肠胃 经常吃莲藕...