当苋菜含丰富的钙，容易被人体吸收，有利于预防骨质疏松菜身非常嫩滑，对肠胃有清热去火的功效，气虚不足的人群可以食用，因为苋菜有补气的作用。还有较强的凝血功能，如果有伤口出血的情况，可以取苋菜捣烂敷在伤口上止血。还有抗氧化的作用，想瘦身的人群，也可以...