水果五颜六色的营养成分，是身体最好的保健品。小编每天早餐除了五谷杂粮当主食外，必定有一杯的新鲜果汁，“早上喝比较好，”她曾尝试晚上吃水果、喝果汁，结果肚子胀、头晕睡不着，建议睡前不要吃水果、不易消化，早上消化吸收好。小编强调，一定要吃当季水果，因为...