现在生活节奏加快，人们经常会出现不良的生活习惯，饮食也不注意，这样很容易患病，对健康也会造成不利的影响，所以在平时就要注意改善，还要多吃些能养生保健的食物。人们在平时要多喝些水，补充身体的水分，但是要少喝些饮料，可以用中草药泡水喝，有的人会用苍术...