红枣的生吃和熟吃效果是不一样的。生吃红枣可以更多的吸收其中的维生素C、和维生素P这些不耐热的维生素，从而改善毛细血管，清除皮肤上的瘀斑和血点。脾胃功能比较弱的人生吃可能会觉得不舒服，可以尝试将红枣蒸熟食用，这样不仅容易消化也不会流失营养。 生吃红枣的...